Курс объединяет современные научные знания в области фитнеса, нутрициологии и биохакинга. Вы изучите анатомию и биомеханику, освоите программы тренировок (силовые, функциональные, кардио), научитесь составлять рационы под любые цели (похудение, набор массы, здоровье), разберётесь в добавках и гормональном здоровье, освоите протоколы биохакинга (холод, голодание, сон, управление стрессом) и трекинг показателей. Курс основан на peer-reviewed исследованиях и клинических рекомендациях.
Войдите в систему, чтобы получить доступ к курсу и сохранять прогресс.
Войти в систему