Личная безопасность и самооборона
Программа строится на принципе: лучшая самооборона — та, которая не состоялась. Вы разберёте модель оценки риска в бытовых сценариях, научитесь замечать ранние признаки угрозы и выстраивать превентивные привычки в городе, транспорте и поездках. Отдельные блоки — вербальная деэскалация и выход из конфликта, правовые границы необходимой обороны, базовая физическая самооборона и работа с дистанцией, безопасность детей и пожилых, цифровая безопасность личности. В финале вы собираете личный протокол безопасности и план тренировок, где приоритет отдан превенции и избеганию.
Это платный курс
Войдите в систему, чтобы купить доступ и открыть все модули.